| | xtra | | Дата: 11 Октября 2023, 08:50 | Сообщение №:1 |
|
|---|
Звание: Родитель-профи
Регистрация: 30 Октября 2019
Пользователь №: 1697
Сообщений: 147
Пол: Нет информации
Спасибо сказали: 0 раз(а)
Предупреждений: 0
--------------------------- | Девочки на какой вы диете сидите после родов? Мне надо срочно похудеть, а то из-за лишнего веса остеохондроз мой активировался, боли в пояснице нереальные(
| | | | tuila | | Дата: 11 Октября 2023, 09:19 | Сообщение №:2 |
|
|---|
Звание: Родитель-профи
Регистрация: 23 Января 2020
Пользователь №: 1788
Сообщений: 138
Пол: Нет информации
Спасибо сказали: 0 раз(а)
Предупреждений: 0
--------------------------- | Стараюсь сбалансированно питаться. Налегаю на свежие овощи и фрукты, белка много употребляю, который необходим для здорового позвоночника. Можете почитать про диету при остеохондрозе https://shishonin.ru/poleznaya-informaciya/osteohondroz/dieta-pri-osteohondroze/ Врачи подробно в статье научной описали, какие продукты исключить, а которые необходимо употреблять. Даже есть приблизительное меню.
| | |
| |
